Fotoana hikarakarana: 1 h
Nahandro ho an'olona iray
Fangarony:
-
100g tsaramasona soja mena na maitso,
-
800ml rano,
-
1 tongolo raviny,
-
½ sotrokelina sira,
-
5 silaka sakamalaho maina (na lena),
-
1 sotrokelina tamotamo vovony,
-
1 sotrona dipoavatra mena,
-
drafy na koriandra lena
Fanaovana azy:
Sasao ny tsaramasona soja ary arotsahy anaty vilany miaraka amin'ny rano, ny tongolo raviny ary ny sakamalaho voatapatapaka. Andrahoy mandritra ny 45 minitra mandram-palemileminy sy maharidritra azy.
Piho ny afo, araraho ny tamotamo vovony ary asio menaka oliva 1 sotro.
Ataovy anaty lovia jobo, raraho dipoavatra mena ary drafy na koriandra.
Afaka hohanina mitokana na miaraka amina vary na quinoa.